04 Risiko No 2: Bösartige Neubildungen

Liebe Patienten,

Wir haben in der letzten Ausgabe das Risiko des Herzinfarkts und Schlaganfalls sowie deren Prävention näher betrachtet. Der Elefant mitten im Raum: Die Statistik, dass über 70% der Tode durch Herzinfarkt & Schlaganfall vermeidbar sind (1). Das ist bei Krebs ähnlich. Daher schauen wir uns nachfolgend an, wie man sein Risiko an Krebs zu sterben drastisch senken kann – für ein gesundes Leben weit über 90 Jahre!

Welche sind die großen Hebel der Krebsprävention?

Krebs ist das Ergebnis von unkontrolliertem Zellwachstum. Als Todesursache No. 2 in der Bundesrepublik ist Krebs im Jahr 2023 für 230.292 Tode verantwortlich (2). Die Tumore zerstören umliegendes Gewebe und breiten sich überall im Körper aus. In mehr Detail: (a); (b); (c); (d). Manche Krebsarten kann man gut „von Weitem kommen sehen“, wie z.B. Lungenkrebs – meistens bedingt durch langes Rauchen. Oft ist die Entstehung aber plötzlich. Man sagt, dass je nach Krebsart ein Tumor innerhalb eines bis drei Jahren entstehen kann. Daher die Empfehlung der Kassen, den Krebs-Check-up alle paar Jahre zu wiederholen (3).

Die Herausforderungen der Krebsprävention im Alltag

Ein offensichtlicher Hebel ist nicht zu rauchen. Was viele nicht wissen: Tabak korreliert nicht nur mit Krebs in der Lunge, sondern in über 10 weiteren Organen. Weiterhin lohnt es sich, Stoffwechselkrankheiten wie Diabetes zu vermeiden. Diese gelten als fruchtbarer Nährboden für den Krebs, wie wir bereits zuvor gehört haben. Nach den zwei Tipps wird’s kompliziert: Wer versucht, maximal viele Krebserreger zu vermeiden, wird überrascht. Aktuell zählt die Datenbank der Erreger bei Menschen alleine über 549 Einträge (4). Problematisch wird es wieder mit der Umsetzbarkeit, denn unter den Erregern sind nicht nur offensichtliche Elemente wie Uran sondern Alltägliches wie rotes Fleisch und Alkohol (5). Wenn man seine Suche ausweitet, wird man mit noch viel mehr Meinungen und Spekulationen konfrontiert, was die Aufgabe, alle Erreger zu erkennen und zu vermeiden, unheimlich erschwert. Richtig fies wird’s, wenn man auf Grund des individuellen genetischen Profils trotzdem Krebs bekommt – trotz Verzicht und Askese. Wie immer sind wir an einer Lösung interessiert, die wenig Aufwand bereitet und daher nachhaltig ist. Wir schließen wir uns der populären Meinung an, dass die beste und effektivste Prävention regelmäßige Screenings sind (6). Ein Arzttermin und schon hat man vorgesorgt. Die Therapiemöglichkeiten werden mit der Zeit durchaus besser. Oft ist aber der größte Indikator, ob man einen Krebs überlebt, die Antwort auf die Frage „Wie früh wurde Ihr Krebs erkannt?” – also wären wir wieder bei der Früherkennung.

Verstehen wo man steht – Basisdiagnostik

• Gebärmutterhalskrebs
• Brustkrebsscreening
• Hautkrebsscreening
• Prostatakrebsscreening
• Darmkrebsscreening

Zum Glück gibt es eine Reihe an Krebs-Check-ups, die man machen kann (3). Wenn Sie alle diese in Anspruch nehmen, haben Sie bereits Kontrolle über die wichtigsten 4-8 Krebsarten erlangt und damit bis zu 35% des Krebsrisikos abgedeckt (7). Das schöne: diese sind von den Kassen für alle kostenlos zugänglich.